どうも、ねきろむです。
バイトが終わって一通りの日課が終わってから更新し始めると夜が遅くなってしまうので今回からバイトの休憩時間のうちにスマホで入力することにしました。
といっても時間も少なく入力も難しいので半分ぐらい書いて残りはいつも通りPCで更新します。
世間では糖質制限が流行ったかと思えばつい最近では医学的にはよろしくない行為として昼のワイドショーで取り上げられるのをよく見るようになりました。
かくいう自分も糖質制限を実施、成功させたことがあるためその効果は確信できるわけですがやはり長く続けようとすると周りの環境を維持するのが大変なわけで結局3か月で12kg落としたところでまた元の食生活に戻りました。
それから2年。
バイトの帰りが遅く、夜ごはんが遅れることに加えて本来夕食の時間であるはずの20時代がバイト中であることとマックが近いことからほぼ毎日のように夜食をするように。
その結果今日の健康診断で人生初の高血圧を言い渡された上体重が過去最高の126kgになってしまいました。ちなみに自分が100kgを上回ったのは中学卒業時のことです。
ちなみに冬休み以前は110kg代だったので冬休みの間で10kg近く太ったことになります。
毎日鏡で姿を見る程度では全く気付かないのですが久々に会った人たちに
「明らかに太ってるよね？」
と言われたことでようやく自覚できました。
あと最近異様な発汗と体調不良の原因も明らかになりました。
さて、自分は筋肉質な方で多少体重が重かろうと筋肉量でごまかしてきましたがいよいよごまかせなくなりました。就活でデブは不利とも聞きますし何より命の危機です。
そんなこんなで本日の朝からきちんと減量していきたいと思います。
ちなみにジムは遠いのと人が多いので通いません。というか1年通うお金でホームジム作ったほうが安いし移動の手間が省けるよね。
というわけで今朝から早速糖質制限。
とりあえず2週間続けようと思います。
1回出来たんだから大丈夫だよ、きっと。
今日の夜食は唐揚げ棒、夜ごはんはご飯抜きにしました。
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